Prüfungstechniken ab dem 5. Kyu

Prüfungstechniken

Tachi waza
Ai hanmi katate dori	Ikkyo: omote / ura Shiho nage: omote / ura Irimi nage: Basisform
Katate dori	Shiho nage: omote / ura Tenchi nage: omote / mit tenkan („ura“)
Shomen Uchi	Ikkyo: omote / ura Irimini nage: Basisform
Suwari waza
Ryote dori	Kokyu ho: Basisform

Qualitative Kriterien 5. Kyū

Griffsicherheit Platzierung Form/Kata Ukemi

Als Tori solltest Du Uke stets sicher greifen und die verschiedenen Griffpositionen der Techniken kennen. Platziere dich so, dass Du einen stabilen Stand hast. Halte dich an den vorgeschriebenen Ablauf der Technik (Kata) und führe diesen präzise aus. Als Uke „empfängst“ Du die Technik deines Partners und hilfst ihm dabei diese zu erlernen. Du hast die Techniken dabei aus Ukes Blickwinkel gelernt und bist in der Lage, dieses Verständnis als Tori zu nutzen.

Prüfungstechniken

Tachi waza
Katate dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform Irimi nage: Basisform Uchi kaiten nage: omote / ura Ude kime nage: omote / ura Sokumen irmini nage: Basisform
Kata dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura
Ai hanmi katate dori	Nikyo: omote / ura Sankyo uchi kaiten: Basisform Kote gaeshi: Basisform Ude kime nage: omote / ura
Shomen uchi	Kote gaeshi: Basisform
Yokomen uchi	Shiho nage: omote / ura Ude kime nage: omote / ura
Ryote dori	Tenchi nage: omote / ura
Ushiro ryote dori	Sankyo: omote 1 / omote 2 / ura 1 / ura 2
Suwari waza
Ai hanmi katate dori	Ikkyo: omote / ura Irimi nage: Basisform
Shomen uchi	Ikkyo: omote / ura Irimi nage: Basisform

Qualitative Kriterien 4. Kyū

Griffsicherheit Platzierung Form/Kata Ukemi Etikette Dynamik

Die Kriterien des 5. Kyū hast Du verinnerlicht und gefestigt. Du kennst dich mit den Verhaltensregeln (Etikette) im Dojo und während des Trainings aus und beachtest diese. Die Vorwärtsrolle (Mae Ukemi) beherrschst Du aus dem Stand. Techniken dürfen, müssen aber nicht aus der Bewegung ausgeführt werden.

Prüfungstechniken

Tachi waza
Katate ryote dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform Ude kime nage: omote (Kein Video für ura) Sokumen irmini nage: Basisform
Ryote dori	Ikkyo: omote / ura Shiho nage: omote / ura Ude kime nage: omote / ura
Ushiro ryote dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Sankyo: omote 1 / omote 2 / ura 1 / ura 2 Yonkyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform Irimi nage: Basisform / Variation
Yokomen Uchi	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform Irimi nage: Basisform / Variation 1 / 2 / 3
Shomen Uchi	Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura
Kokyu nage aus Ai hanmi katate dori (Beispiel 1, 2, 3, 4, 5), Katate dori (Beispiel 1, 2, 3, 4, 5, 6), Katate ryote dori (Beispiel 1a, 1b, 2), Ryote dori (Beispiel 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) und Ushiro ryote dori (Beispiel 1, 2, 3)
Suwari waza
Katate dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura
Kata dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura
Shomen uchi	Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform
Hanmi handachi waza
Katate dori	Shiho nage: omote / ura Uchi kaiten nage: omote / ura
Shomen uchi	Irimi nage: Basisform

Qualitative Kriterien 3. Kyū

Griffsicherheit Platzierung Form/Kata Ukemi Etikette Dynamik Haltung Timing

Die Kriterien des 4. Kyū hast Du verinnerlicht und gefestigt. Deine Haltung während der Ausführung einer Technik ist aufrecht (körperlich) und aufrichtig (geistig). Du führst die drei Phasen einer Technik (Eingang, Ausführung der Technik, Abschluss) dynamisch aus, das heißt ohne Pausen. Du passt dein Timing an das des Uke an, sodass eine gemeinsame, harmonische Bewegung entsteht. Griffsicherheit beginnt hier als zentrales Thema.

Prüfungstechniken

Tachi waza
Kata dori men uchi	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform Shiho nage: Basisform Irimi nage: Basisform
Ushiro ryo kata dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Sokumen irimi nage: Basisform, Variation
Kata dori	Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura
Katate dori	Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Sumi otoshi: Basisform / mit tenkan Aiki otoshi: Basisform Koshi nage: Beispiel 1, 2, 3
Shomen uchi	Shiho nage: omote Soto kaiten nage: omote / ura Uchi kaiten nage: omote / ura
Yokomen uchi	Gokyo: Basisform (ura)
Ryote dori	Kote gaeshi: Basisform Irimi nage: Basisform
Ai hanmi katate dori	Koshi nage: Beispiel 1, 2
Katate ryote dori	Shiho nage: omote / mit tenkan („ura“) Irimi nage: Basisform
Ushiro ryote dori	Juji garami: Basisform Sokumen irimi nage: Basisform Shiho nage: omote / ura Ude kime nage: Basisform (omote)
Chudan tsuki	Ikkyo: omote / ura Irimi nage: Basisform
Jodan tsuki	Hiji kime osae: Basisform
Ushiro ryo hiji dori	Ikkyo: omote / ura
Mae ryo kata dori	Sokumen irimi nage: Basisform
Kokyu nage aus verschiedenen Angriffsformen (Beispiele für yokomen uchi, kata dori men uchi, shomen uchi 1, 2, 3, 4, 5, 6)
Suwari waza
Yokomen uchi	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Gokyo: Basisform Irimi nage: Basisform / Kurze Variation
Kata dori	Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura
Katate dori	Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Irimini nage: Basisform Kote gaeshi: Basisform
Hanmi handachi waza
Shomen uchi	Kote gaeshi: Basisform
Ryote dori	Shiho nage: omote / ura
Katate dori	Soto kaiten nage: omote / ura

Qualitative Kriterien 2. Kyū

Griffsicherheit Platzierung Form/Kata Ukemi Etikette Dynamik Haltung Timing Abstand/Maai Fokus/Präzision Aufmerksamkeit/Zanshin nicht gegen die Kraft

Die Kriterien des 3. Kyū hast Du verinnerlicht und gefestigt. Du kennst das Konzept des Maai und kannst den Abstand, aus dem die Technik die beste Wirkung entfaltet, durch deine eigene Platzierung und durch das Führen von Uke steuern. Du weißt, an welchen Schlüsselpositionen einer Technik der Fokus liegt und kannst diesen auch präzise setzen. Du lässt dich während der Technik nicht ablenken und kannst deine Aufmerksamkeit und Konzentration auch darüber hinaus aufrechterhalten. Du kannst den Kontakt zu Uke sowohl körperlich als auch geistig halten. Du hast verstanden, nicht gegen die Kraft von Uke zu arbeiten, sondern vielmehr die Technik so auszuführen, dass Uke keinen „Angriffspunkt“ hat und seine Kraft ins Leere läuft.

Prüfungstechniken

Tachi waza
Ushiro eri dori	Ikkyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform Shiho nage: Basisform
Jodan tsuki	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Shiho nage: omote (Kein Video für ura) Irimi nage: Basisform Soto kaiten nage: omote / ura Uchi kaiten nage: omote / ura
Chudan tsuki	Nikyo: omote / ura Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura Kote gaeshi: Variante 1 / Variante 2 Soto kaiten nage: omote / ura Uchi kaiten nage: omote / ura
Shomen uchi	Gokyo: ura
Muna dori	Shiho nage: Basisform
Ushiro ryo hiji dori	Shiho nage: omote / ura
Ushiro katate dori kubi shime	Ikkyo: omote / ura Kote gaeshi: Basisform Shiho nage: Basisform
Katate ryote dori	Juji garami: Basisform
Koshi nage aus verschiedenen Angriffsformen
Suwari waza
Yokomen uchi	Kote gaeshi: Basisform
Shomen uchi	Gokyo: ura
Hanmi handachi waza
Shomen uchi	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura Gokyo: Basisform
Katate dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote / ura
Ushiro ryo kata dori	Ikkyo: omote / ura Nikyo: omote (Kein Video für ura) Sankyo: omote / ura Yonkyo: omote / ura

Qualitative Kriterien 1. Kyū

Griffsicherheit Platzierung Form/Kata Ukemi Etikette Dynamik Haltung Timing Abstand/Maai Fokus/Präzision Aufmerksamkeit/Zanshin nicht gegen die Kraft Gleichgewichtsbrechung/Kuzuchi

Die Kriterien des 2. Kyū hast Du verinnerlicht und gefestigt. Darüber hinaus verstehst Du es, das Gleichgewicht von Uke während der Technik zu brechen und diesen Zustand bis zum Abschluss der Technik aufrechtzuerhalten.